relaxation haut du dos


souvent nos trapèzes et le haut de notre dos nous font souffrir. et nous causent même des ... do in automassage ...

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le sport, ce n'est pas seulement fatiguant et désagréable, c'est aussi une grande dépense de temps ! si ...

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le haut du dos est une zone dans laquelle on accumule souvent des tensions. voici une posture très efficace ...

un long trajet en voiture, une journée passée devant son bureau... souvent nos trapèzes et le haut de notre dos ...

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j'ai mal au dos !! - duration: 6:06. tibo inshape 2,773,782 views · 6:06. 12 apprenez à relaxer ...

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14 oct. 2010 - comment travailler la rotation de la colonne vertébrale ? comment détendre les muscles du cou et des épaules ?

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sans bouger les mains, ramenez vos coudes vers l'avant de façon à ce qu'ils se touchent. vous devez sentir les muscles des épaules et du haut du dos s'étirer. tenez la position pendant trois à cinq secondes. respirez normalement pendant l'exercice et plus profondément après l'étirement. répétez l'exercice plusieurs ...

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