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Bonjour! aidez-moi je souffre d'une sinusite chronique depuis plusieurs années, que faire, merçi.? On se lave toutes les parties du corps, le visage, les cheveux, les oreilles, les dents, même les yeux avec des gouttes hydratantes, et les sinus eux, ne méritent-ils pas aussi qu?on en prennent soin et les nettoyer de temps en temps ?
La sinusite est ce cri d?alarme de cette partie du corps qui dit : et puis moi alors ! Et pour cela pas besoin d?aller chez le toubib ou en chirurgie. Car voyez-vous, cet absence d?hygiène des sinus permet aux bactéries de s?installer et de faire leurs nids dans les sécrétions accumulées et non évacuées d?un rhume ou d?une grippe actuel ou antérieur.
Cet endroit est l?incubateur parfait pour son développement. Les ??sinusiteux??, sommes plus sensibles que les autres personnes à ce type de contamination.
Les gens de notre entourage ont développé des anticorps efficaces, ce qui n?est pas nécessairement notre cas et c?est cela qu?il faut comprendre et admettre. Une fois la bactérie installée dans le sinus, sa première tâche consiste à faire augmenter la température du corps, élément essentiel à son développement et à sa croissance.
Ensuite, comme vous l?avez expérimenté, elle s?amuse à vous rendre fou et à vous empoisonner l?existence pendant des semaines, des mois et même des années. Alors, la meilleure défensive c?est l?attaque !
Alors voici en quoi consiste le traitement qui vous guérira en quelques jours
1. Dès la première apparition des symptômes, prendre des comprimés d?aspirine pour casser la fièvre (ou tout autre comprimés contre la fièvre); une bactérie ne peut pas se développer dans un corps à température normale.
2. Nettoyer les sinus avec le produit Hydra Sense disponible sans ordonnance en pharmacie. C?est un produit naturel fait d?eau de mer naturelle à 100 % qui nettoie et désinfecte les cavités nasales.
La bactérie n?aime pas le froid et surtout pas les douches à l?eau salée. Faire le traitement plusieurs fois par jour (4 à 5 fois).
3. Se rincer la bouche, car la bactérie aime envoyer ses petites amies en tournée exploratoire autour de vos dents et de vos gencives pour d?éventuelles Java de la douleur (quand je pense à toutes ces personnes qui se sont fait enlever les dents?).
Ne pas utiliser les rinces-bouches commerciaux mais la bonne vieille formule artisanale : 100ml d?eau (bouillie de préférence) ¾ c. à thé de sel, 1 c. à thé de citron ; mélanger et rincer la bouche et la gorge (gargariser).
Bien sûr ce n?est pas du Dom Pérignon mais c?est efficace. Un remède de vieux, mais nos grands-mères savaient guérir leurs enfants malades.
4. Évitez toute consommation d?alcool durant la présence des symptômes de la sinusite - zéro alcool, la bactérie de la sinusite et l?alcool ne font pas bon ménage. Bien au contraire, c?est un partenaire sournois.
5. Ouvrez de temps en temps les fenêtres de votre maison ou de votre appartement ; respirer sans cesse le même air vicié c?est néfaste.
6. Prendre l?air dehors en marchant tranquillement et en respirant profondément par le nez. Fermez les yeux en respirant profondément en imaginant que vous avez une sortie d?évacuation d?air au dessus de la tête? vous allez sentir l?air frais se rendre dans toutes les parties de vos sinus et de votre cerveau?. Génial !
7. Finalement, question d?hygiène, si vous avez encore la même brosse à dents que vous aviez au collège? peut-être qu?il serait temps de la changer. Changer sa brosse à dents au moins à tous les deux mois.
8. De plus, si vous faites régulièrement l?hygiène de vos sinus (au moins une à deux fois par semaine) vous éviterez alors toute visite impromptue de la bactérie.
En conclusion, souvenez-vous que les ??sinusiteux??, sommes plus sensibles que les autres personnes à ce type de contamination.
Les gens de notre entourage ont développé des anticorps efficaces, ce qui n?est pas nécessairement notre cas et c?est cela qu?il faut comprendre et surtout, agir en conséquence.
l?hygiène des sinus? voilà? tellement simple !
Souriez, la vie est belle !!!!
Je peux te conseiller car j'ai subi les pires sinusites qui existent. Une dent de sagesse s'étant écartée, le nerf dentaire compressait le sinus et je mouchais des abcès.
- Au préalable, il faut identifier la cause : (dents, cervicales, allergies, alimentation trop riche). Se méfier des produits laitiers.
- En cas de crise, prendre une petite coupelle, y verser quelques gouttes d'huile pour massage et y ajouter une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée. Prendre un coton tige et le tremper dans ce mélange pour effectuer ensuite des mouvements de va et vien dans chaque narine jusqu'à ce qu'il n'y ait plus rien à moucher. Mais cette méthode n'est à faire qu'en cas de crise et pendant un cours moment.
- pour mieux respirer, se parfumer un mouchoir avec des huiles essentielles de menthe et le respirer.
- veiller à avoir un bon transit intestinal.
- La douche nasale est excellente : le jala netihttp://www.yogasatyananda-france.net/pag?
En ce qui me concerne, je pratique encore d'autres méthodes, à faire si tu en as le courage. Ces méthodes font très peur mais sont agréables à faire.
la sympathicothérapie : http://perso.orange.fr/cers/sympathi.htm?
le sutra neti : http://youtube.com/results?search_query=?
Tu pourras apprendre à utiliser ces techniques dans ce livre :
http://www.amazon.fr/sant%C3%A9-par-nez-?
Tu y apprendras en plus des techniques de massage pour améliorer la circulation sanguine au niveau des sinus.
- Il faut aussi se moucher une narine après l'autre. Si l'on mouche les 2 narines à la fois , une partie du mucus est propulsée vers le haut des fosses nasales. Un mouchage mal contrôlé peut créer des surpressions dans l'oreille moyenne avec sensation d'oreilles bouchées et on risque de provoquer une infection dans l'oreille.
- Il faut aussi veiller à bien aérer les pièces et à ne pas trop surchauffer l'appartement. Humidifier l'air et utiliser un diffuseur d'huiles essentielles pour assainir l'atmosphère.
- Un massage du front, de la base et des ailes du nez avec un baume à base de menthe et de camphre (baume du samouraï) peut également faire beaucoup de biens.
- L'osthéopathie donne aussi de très bons résultats.
Surtout évite les ORL, ils traitent à la cortisone qui va te soulager très vite mais à l'arrêt du traitement, les symptômes reviennent. Personnellement, je n'ai jamais voulu essayer de prendre ce médicament mais tous les gens avec lesquels j'ai discutés et qui en ont pris, ont pris 10 à 12 kg en 6 mois et une personne s'en est même tirée avec une angine de poitrine.
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