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14 nov. 2003 – 2003 – 2004. relaxation psychomotrice – marc guiose. 3/45. sommaire. 3. sommaire. 5. avant-propos. 7. chapitre 1 : les diverses formes de relaxation. 7. 1.1. le training autogène de schultz. 9. 1.2. la relaxation progressive de jacobson. 11. 1.3. prolongements des méthodes schultz et jacobson. 12. 1.4. Vu sur Vu

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Vu sur media.ooreka.fr la relaxation de jacobson est un enchaînement d’exercices pour contracter des groupes de muscles particuliers. elle consiste ensuite au relâchement de la tension afin de détendre les muscles très profondément. selon jacobson, qui a inventé cette rel. Vu sur fr.sott.net la relaxation, qui est synonyme de technique anti-stress et de détente

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